Selbstregulation und Entspannung mit Chan Mi Qigong und Selbstmassage / NEU
Training
Gerade keine Termine
In diesem Workshop lernen Sie Schritt für Schritt in einen tiefen Zustand der Entspannung zu finden. Sie sind eingeladen, mit Übungen aus dem Chan Mi Qigong und Methoden der Selbstmassage sowohl Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern als auch Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung zu vertiefen, um so Ihre Selbstregulation zu erleichtern.
Im Chan Mi Qigong wird im Wechselspiel von Ruhe und Bewegung die Wirbelsäule in alle Richtungen sanft mobilisiert. Durch die Verbindung von Entspannung, gelenkter Aufmerksamkeit, Vorstellung und meditativer Bewegung kann das vegetative Nervensystem leichter in Balance finden. Das Herz wird ruhiger, der Geist wird klarer und ein Wohlgefühl kann sich ausbreiten.
Alles, was Sie dazu brauchen, ist bequeme Kleidung, warme Socken, gerne auch ein Tuch oder eine dünne Decke, sowie Lust auf Bewegung in Ruhe. Die Übungen und Selbstmassagetechniken können auch gut als Selbstfürsorge-Praxis in den Alltag integriert werden.
Seminarleitung
Marion Mielke
Entspannungstherapeutin, Qigong-Kursleiterin und Shiatsu-Massage-Praktikerin (www.bodyworkforsoul.de)
S-201-0611-7756
Dauer
8 Unterrichtseinheiten
Kosten
Regulär 269,– €, Mitglieder 223,– €
Ort
VIA Qualifizierung
Geneststraße 5
Aufgang D, 2. Etage
10829 Berlin
Selbstregulation und Entspannung mit Chan Mi Qigong und Selbstmassage / NEU
Training
In diesem Workshop lernen Sie Schritt für Schritt in einen tiefen Zustand der Entspannung zu finden. Sie sind eingeladen, mit Übungen aus dem Chan Mi Qigong und Methoden der Selbstmassage sowohl Ihre Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern als auch Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung zu vertiefen, um so Ihre Selbstregulation zu erleichtern.
Im Chan Mi Qigong wird im Wechselspiel von Ruhe und Bewegung die Wirbelsäule in alle Richtungen sanft mobilisiert. Durch die Verbindung von Entspannung, gelenkter Aufmerksamkeit, Vorstellung und meditativer Bewegung kann das vegetative Nervensystem leichter in Balance finden. Das Herz wird ruhiger, der Geist wird klarer und ein Wohlgefühl kann sich ausbreiten.
Alles, was Sie dazu brauchen, ist bequeme Kleidung, warme Socken, gerne auch ein Tuch oder eine dünne Decke, sowie Lust auf Bewegung in Ruhe. Die Übungen und Selbstmassagetechniken können auch gut als Selbstfürsorge-Praxis in den Alltag integriert werden.
Seminarleitung
Marion Mielke
Entspannungstherapeutin, Qigong-Kursleiterin und Shiatsu-Massage-Praktikerin (www.bodyworkforsoul.de)
S-201-0611-7756
Dauer
8 Unterrichtseinheiten
Kosten
Regulär 269,– €, Mitglieder 223,– €
Ort
VIA Qualifizierung
Geneststraße 5
Aufgang D, 2. Etage
10829 Berlin
Gerade keine Termine