Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparats – Schätzungen zu Folge hat jede*r Dritte einmal im Jahr mit einem steifen, schmerzenden Nacken oder den damit verbundenen Kopfschmerzen zu kämpfen. Zu den Ursachen gehören geschwächte Muskeln, Bewegungsmangel, muskuläre Dysbalancen, einseitige/ ungünstige Belastungen und Stress.  
  
In diesem Seminar kümmern wir uns um all diese Aspekte: 

• Vermittlung der anatomischen Grundlagen des Schulter-Nacken-Komplexes und des Rückens 
• Übungsprogramme zur Stärkung, Mobilisierung und Dehnung
• Techniken zum Entspannen der Muskeln und des Geistes  

Bitte beachtet, dass die Inhalte des Trainings präventiver und nicht kurativer Natur sind: bei akuten Beschwerden sowie bei bereits diagnostizierten Erkrankungen der Wirbelsäule, bitte unbedingt Rücksprache mit dem*der behandelnden Arzt / Ärztin halten.
 

Webinarleitung

Eric Winkelmann 
Physiotherapeut, Personal Trainer, Yogalehrer, Rückenschullehrer

ACHTUNG
an beiden Tagen von 09.30 - 12.45 Uhr

Dauer
8 Unterrichtseinheiten

Kosten
Regulär 269,– €, Mitglieder 223,– €

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