Wut ist unbequem. Laut. Unkontrollierbar. Oder? In Wahrheit ist Wut vor allem eines: Eine ehrliche Botschaft unserer inneren Welt. 
Sie zeigt uns, wo unsere Grenzen sind, was uns wichtig ist – und manchmal auch, wo wir schon viel zu lange geschwiegen haben. 

In diesem Training geht es nicht darum, Wut »wegzumachen«, sondern sie neu kennenzulernen. Ohne Angst. Ohne Schuldgefühle. Und gerne mit einer Portion Humor. 
Entdecke, wie Wut zu einer kraftvollen Ressource werden kann: Für mehr Selbstfürsorge, Klarheit und gesunde Entscheidungen.
Was erwartet dich?

•    Neue Perspektiven auf ein oft ungeliebtes Gefühl
•    Einfache Methoden, um Wut im Alltag besser zu verstehen
•    Übungen, um Wut besser wahrzunehmen und sie zu nutzen
•    Praktische Tools zur Selbstregulation
•    Austausch mit anderen, die auch mal genervt und neugierig auf sich selbst sind
•    Raum für dich. Ohne Druck. Ohne Bewertung.

Seminarleitung

Isabella Mauro
M.Sc.-Psychologin, Psychotherapie, seit 2005 tätig in der Arbeit mit Jugendlichen und Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung