Innere Stärke fördern mit Resilienz / NEU

Wie wir in herausfordernden Zeiten stark bleiben – Resilienz als Schlüsselkompetenz

In einer Welt, die sich ständig verändert und immer höhere Anforderungen stellt, wird innere Stärke zu einer essenziellen Fähigkeit. Doch wie gelingt es uns, auch in schwierigen Phasen handlungsfähig, zuversichtlich und gesund zu bleiben? In diesem praxisorientierten Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz gezielt stärken und im Alltag einsetzen können. 

Moderne Resilienzforschung trifft auf die alten Weisheiten buddhistischer Lehre: Wir werden Elemente aus der Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitstechniken kombinieren. 
Sie lernen Strategien kennen, wie Sie mit Stress, Rückschlägen und Unsicherheiten konstruktiv umgehen – und dabei Ihre innere Balance bewahren.

Webinarleitung

Isabella Mauro
M.Sc.-Psychologin, Psychotherapie, seit 2005 tätig in der Arbeit mit Jugendlichen und
Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung

Dauer
16 Unterrichtseinheiten

Gebühr
Regulär 538,– €, Mitglieder 446,– €

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