Life Kinetik® – Online-Serie / NEU - ONLINE

Life Kinetik® – Online-Serie / NEU

ONLINE - Training

Do, 04.03.2027 12:30 Uhr — Do, 13.05.2027 13:30 Uhr

Resilienz, mentale Flexibilität und Aktivierung für Fachkräfte in sozialen, pädagogischen und beratenden Arbeitsfeldern

Life Kinetik® verbindet gezielte Bewegungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und Wahrnehmungsimpulsen. In diesem achtwöchigen Onlinekurs lernen die Teilnehmenden einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die die geistige Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Stressregulation fördern. Der Kurs richtet sich an Fachkräfte, die sowohl etwas für ihre eigene mentale Gesundheit und Resilienz tun möchten als auch praxisnahe Impulse für die Arbeit mit Klient*innen, Gruppen oder im pädagogischen Alltag suchen.

Für wen eignet sich dieser Kurs?

Mitarbeitende aus sozialen Einrichtungen
Pädagogik, Bildung und Beratung
Gesundheits- und Präventionsbereichen
Coaching, Training und Einzelbetreuung

Es sind keine sportlichen Voraussetzungen erforderlich.

Was lernen Teilnehmende im Kurs?

Stärkung von Resilienz, Aufmerksamkeit und kognitiver Flexibilität
Aktivierende Unterbrechung mentaler Routinen („Raus aus dem Autopiloten“)
Erleben von Selbstwirksamkeit durch ungewohnte, spielerische Aufgaben
Konkrete, sofort einsetzbare Übungen für Gruppen- und Einzelsettings
Reflexion des Transfers in den eigenen Berufsalltag

Kursleitung

Heijko Bauer
Diplompsychologe, Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen, Leiter der Fachgruppe Entspannungsverfahren (BDP), Deutsche Gesellschaft für Hypnose (DGH), Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), Coach LifeKinetik®, Praxis für Entspannungsverfahren und Hypnosetherapie