Kennen Sie das auch? Sie haben sich schon so lange vorgenommen …

»    regelmäßig Sport zu machen
»    nicht immer gleich »ja« zu sagen, sondern auch auf sich selbst zu achten
»    sich gesund zu ernähren und regelmäßig kleine Pausen einzulegen …

aber irgendwie ist es so schwer, das wirklich dauerhaft umzusetzen. 

In diesem Seminar stehen Sie im Mittelpunkt. Mit der Selbstmanagement-Methode des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) lernen Sie, Ihre Motivation für den Alltag so zu aktivieren, dass Sie Ihre Absichten endlich verwirklichen können. 

Das ZRM® orientiert sich an neurobiologischen Erkenntnissen und setzt genau dort an, wo Handlungssteuerung und Motivation entstehen. In diesem Seminar sind zwei Dinge garantiert: Intensität und genussvolles Lernen. 

Seminarinhalte: 

»    Das ZRM® anhand eines eigenen Themas ausprobieren
»    Entwickeln des eigenen, motivationsaktivierenden Haltungsziels 
»    Ressourcen für das eigene Ziel zusammenstellen (z. B. Priming, Ihr alltagstaugliches Embodiment)
»    Wenn-Dann-Pläne für den Umgang mit Hindernissen

Seminarleitung

Giovanna Eilers
zert. ZRM®-Trainerin, Neuro-Coach, Ärztin für Innere Medizin und Diabetologie 

ACHTUNG - zwei auseinanderliegende Termine
28.05.2026 / 22.06.2026

Dauer
16 Unterrichtseinheiten

Kosten
Regulär 508,– €, Mitglieder 420,– €

Ort
Den Durchführungsort veröffentlichen wir ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung.