Wut ist für viele Menschen ein schwieriges Gefühl. Sie fühlt sich häufig unpassend an. Wild. Manchmal gefährlich.
Aber was ist sie wirklich? Hinter diesem starken Gefühl steckt vor allem eines: eine klare Rückmeldung aus unserem Inneren und eine enorme Kraft.
Wut macht sichtbar, wo wir Grenzen brauchen und was uns wirklich wichtig ist – und manchmal auch, wo wir uns viel zu lange zurückgenommen haben.
 
Dieses Seminar bietet einen sicheren Raum, um die eigene Wut mit Neugierde achtsam zu erkunden. Vielleicht auch die Angst oder die Schuldgefühle, die sich manchmal vor die Wut schieben, zu betrachten; Wege zu finden, um die Kraft und die Information, die in der Wut liegen, frei zu legen. So kann sich Wut zu einer kraftvollen Ressource entwickeln.

Du lernst dabei Wege kennen, Wut als unterstützende Kraft zu nutzen – für mehr Klarheit, mehr Selbstfürsorge und um Mut zu fassen, dich an den richtigen Stellen mit Deinen wütenden Impulsen zuzumuten. 
 
Was Dich erwartet im Überblick:
•          Neue Zugänge zu einem Gefühl, das oft missverstanden wird
•          Ein Verständnis für die Physiologie der Wut
•          Übungen, die dich dabei unterstützen, Wut bewusst wahrzunehmen und ihre Kraft konstruktiv einzusetzen
•          Hilfreiche Strategien zur Selbstregulation
•          Inspirierenden Austausch mit Menschen, die ebenfalls neugierig auf ihre eigenen Reaktionen sind
 

Seminarleitung

Susanne Heil
Heilpraktikerin für Körper- und Psychotherapie; Shiatsu * Hakomi * Qigong

Dauer
8 Unterrichtseinheiten

Kosten
Regulär 245,– €, Mitglieder 203,– €

Ort
VIA Qualifizierung
GSG-Geneststraße 5
Aufgang D, 2. Etage
10829 Berlin